نوآورد، نداي سلامت

روش تهيه فلافل با عطر گشنيز؛ محبوب گياه‌خوران 

• ·         500 گرم نخود
• ·         يك عدد پياز
• ·         يك عدد سيب زميني
• ·         4 حبه سير
• ·         يك دوم پيمانه برگ گشنيز خرد شده
• ·         يك قاشق چاي خوري تخم گشنيز آسياب شده
• ·         يك قاشق چاي خوري زيره آسياب شده
• ·         2 قاشق چاي خوري نمك
• ·         نصف قاشق چاي خوري پودر فلفل سياه
• ·         نصف قاشق چاي خوري پودر فلفل قرمز
• ·         2 قاشق چاي خوري آب ليموي تازه
• ·         يك قاشق غذاخوري روغن زيتون
• ·         يك قاشق غذاخوري آرد
• ·         كمي جوش شيرين
• ·         روغن مخصوص سرخ كردني به مقدار لازم

نخود ها را زير آب سرد بشوييد. دانه هاي خراب و بدرنگ را جدا كنيد. نخودها را داخل كاسه بزرگي ريخته، روي آن‌ها آب بريزيد تا آب كاملاً سطح آن‌ها را بپوشاند. نخودها مي‌بايست 24 ساعت خيس بخورند. سپس آن‌ها را مجدداً زير آب سرد بشوييد.

ادامه مطلب در مقاله «طرز تهيه فلافل خوشمزه خانگي»

منبع مطلب: تبيان

آووكادو براي قلب
اگر در خانواده‌تان سابقه بيماري‌هاي قلبي وجود دارد و يا اگر عوامل بيماري‌زايي مثل اضافه وزن داريد و يا سيگار مي‌كشيد آووكادو را دريابيد. اين ميوه مي‌تواند قلب شما را در سلامت نگه دارد. آووكادو پركالري و سرشار از مواد چرب است اما سرشار از مواد مغذي و تركيبات مفيد براي قلب مي‌باشد. فولات موجود در آووكادو خطر سكته و ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را كاهش مي‌دهد. اگر مي‌توانيد به طور مرتب از اين ميوه ميل كنيد و اگر نمي‌توانيد هر از چند گاهي از خواص اين ميوه استفاده كنيد. 

ادامه مطلب در مقاله «فوايد آووكادو»

منبع: تبيان

انار و ديابت
در بيماران ديابتي احتمال تصلب شرايين و بروز بيماري‌هاي قلبي بسيار بالا است. قراردادن انار به عنوان بخشي از رژيم غذايي ديابتي راهي براي مقابله با عوارض عروقي ديابت است. نتايج تحقيقات در بيماران ديابتي نشان داد مصرف انار با وجود 10 درصد مواد قندي كه دارد نه‌تنها باعث افزايش قند خون نمي‌شود بلكه در بهبود وضعيت قلبي عروقي و پيشگيري از صدمات ناشي از قند خون بالا و اكسيداسيون چربي خون عروق نيز مفيد است.

انار و چربي خون
نتايج تحقيقات دانشمندان  نشان مي‌دهد آنتي‌ اكسيدان ‌هاي موجود در آب انار ترش بيشترين تاثيرگذاري را در كاهش جذب كلسترول‌ بد خون دارد و مي‌تواند ميزان كلسترول بد خون را در افرادي كه مستعد ابتلا به چربي خون هستند كنترل كند. براي كاهش كلسترول خون خود روزانه يك ليوان آب انار بنوشيد.

مشاهده ادامه اين متن در مقاله «خواص انار براي سلامتي و ديابت» امكان پذير است.

منابع: جام جم آنلاين – مجله اينترنتي برترين ها 

خواص عناب در درمان سرگيجه سرد
كساني‌كه طبع سردي دارند، تعريق سرد دارند، صورت‌شان پرخون نيست و رنگ پريده هستند. افرادي‌كه سرگيجه سرد دارند، بهتر است از معجوني استفاده كنند كه به معجون هفتگانه معروف است و در آن موادي همچون سياه دانه، دارچين، زنجبيل، ميخك، عناب، چاي سبز و هل باد وجود دارد. 

براي تهيه اين معجون 25 عدد عناب، 10 عدد هل باد، سه قاشق غذاخوري سياه دانه، سه قاشق غذا خوري ميخك، يك قاشق غذاخوري، چهار تكه دارچين، چهار تكه زنجبيل و يك قاشق غذاخوري چاي سبز را با پنج ليوان آب جوشانده و از اين جوشانده به ميزان يك فنجان به مدت يك هفته، آخر شب‌ها استفاده شود.

متن كامل مقاله در «خواص درماني عناب» قابل مشاهده مي باشد.

منبع مقاله: مجله اينترنتي برترين ها

ساخت ايميل جيميل
پس از وارد كردن نام كاربري اگر نام انتخابي شما از كاراكترهاي غيرمجاز (مانند خط فاصله) تشكيل شده باشد يا تكراري هم باشيد گوگل به شما تذكر مي دهد كه نمي توانيد از اين نام كاربري براي ساخت جيميل خود استفاده كنيد. اما اگر هشداري به رنگ قرمز نمايش داده نشد به اين معناست كه يوزرنيم انتخابي شما قابل قبول است. 

پس از انتخاب يوزرنيم نوبت به وارد كردن رمز عبور يا پسورد مي رسد. در ارتباط با انتخاب پسورد مناسب براي ساخت جيميل ذكر چند نكته لازم است: پسورد بايد حداقل از ۸ كاراكتر تشكيل شده باشد.

پسوردي كه براي جيميل تان انتخاب مي كنيد نبايد به عنوان رمز عبور خود در سايت هاي ديگر از آن استفاده كرده باشيد علت اين امر آن است كه اگر رمز مورد استفاده در سايت ديگر به علتي مثلا هك آن سايت فاش شده، حساب جيميل شما به خطر نيفتد و ديگران نتوانند از آن پسورد براي ورد به جيميل تان استفاده كنند.

اين متن بخشي از مقاله «آموزش ساخت جيميل – ساخت اكانت جيميل» مي باشد.

در هواي آلوده شير بخوريد
انواع فلزات سنگين مانند سرب كه با سوختن بنزين و گازوئيل در هوا منتشر مي شود مي تواند در بدن تجمع يافته و در نهايت سرطان را به دنبال داشته باشد. براي مواجهه با آلودگي‌هاي ناشي از سرب به همه افراد جامعه توصيه مي‌شود كه روزانه بين ۲ تا ۴ ليوان شير يا فرآورده‌هاي لبني مصرف كنند؛ چرا كه كلسيم موجود در مواد لبني با سرب رقابت مي‌كند و اجازه نمي‌دهد، سرب در بدن بماند. البته مصرف شير پرچرب موجب گسترش بيماري هاي ريوي در هواي آلوده مي شود. شير و لبنيات پرچرب مي تواند زيان‌هاي ناشي از آلودگي هوا را افزايش دهد، زيرا اسيدهاي چرب اشباع موجود در  شير و لبنيات پرچرب موجب تضعيف سيستم ايمني بدن و گسترش بيماري هاي ريوي در هواي آلوده شود. 

متن كامل مقاله در «خواص شير بسيار زياد است» قابل مشاهده است.

منابع مقاله: خبرگزاري مهر – علم ورزش

تست شخصيت MBTI
تست شخصيت MBTI كه به آن آزمون شخصيت مايرز-بريگز نيز گفته مي شود و در واقع MBTI مخفف آن است، تست شخصيتي است كه از روي نظريه تيپ هاي شخصيت كارل گوستاو يونگ ايجاد گرديده است. اين آزمون نخستين بار توسط كاترين كوك بريگز و دخترش ايزابل بريگز مايرز در طي جنگ جهاني دوم طراحي و ايجاد شد و هدف آن مشخص نمودن مناسب ترين كار براي زنان شاغل در صنايع نظامي بود. اين تست شخصيت هر چند در آغاز نسبتا ابتدايي و ساده بود اما به تدريج كامل تر و دقيق تر شد تا اينكه در سال ۱۹۶۲ با عنوان آزمون شخصيت مايرز-بريگز منتشر گرديد.

اين متن بخشي از مقاله «انواع تست شخصيت شناسي آنلاين» مي باشد.

منابع مقاله: ويكي پديا 

كنگر در بارداري و شيردهي
زنان باردار بايد مصرف كنگر را محدود كنند؛ به دليل تركيبات اگزالاتي موجود در كنگر و طبع گرم آن، احتمال زايمان زودرس را افزايش مي‌دهد، ضمن اينكه مي‌تواند براي مادران باردار حساسيت‌زا باشد. مصرف كنگر در دوران شيردهي نيز باعث كم شدن شير مادر مي شود؛ بنابراين بايستي در دوران بارداري و شيردهي از مصرف كنگر اجتناب نمود.

متن كامل مقاله در «خواص كنگر و عوارض احتمالي كنگر» قابل مشاهده است.

منابع: ايسنا 

ماسك كيوي براي پوست چرب
يك عدد كيوي متوسط - 10-5 دانه انگور درشت (يا 5 عدد توت فرنگي) - نصف يك عدد خيار

كيوي را پوست بگيريد و درون مخلوط‌كن بريزيد. دانه‌هاي ريز درون كيوي به صورت بسيار سطحي از پوست شما لايه‌برداري مي‌كند و باعث نرمي و صافي پوست مي‌شود. كيوي نيز يك منبع غني از آلفاهيدروكسي اسيد است و مي‌تواند چربي زياد پوست شما را بسيار كم كند و جوش‌هاي سرسياه را از بين ببرد و رنگ چهره را روشن كند.

انگورها را داخل مخلوط‌كن بريزيد، انگور داراي مقداري آلفاهيدروكسي اسيد است كه مي‌تواند پوست را تا حدودي تميز كند. البته اگر بتوانيد به جاي انگور از توت‌فرنگي استفاده كنيد اثر بيشتري دارد و مي‌تواند تا حد زيادي آكنه‌ها و جوش‌هاي شما را كاهش ‌دهد و رنگ صورت شما را باز كند.

در آخر خيار پوست كنده را نيز به اين مخلوط اضافه كنيد و همه را خوب با هم مخلوط كنيد تا مخلوط حالت چسبي پيدا كند. مي‌توانيد 2 حلقه از خيار را نگه داريد تا هنگام قرار دادن ماسك روي صورت‌تان اين حلقه‌هاي خيار را روي چشم‌هاي‌تان قرار دهيد. خيار تا حد زيادي حلقه‌هاي سياه زيرچشم را برطرف مي‌كند. همچنين PH خيار نزديك به پوست صورت است و در نتيجه پوست را به خوبي تميز و تغذيه مي‌كند و باعث آبرساني به پوست مي‌شود.

قبل از اين‌‌كه ماسك را روي صورت‌تان بگذاريد، صورت‌تان را با آب گرم بشوييد و خشك كنيد. سپس اين ماسك را به آرامي روي صورت‌تان كاملا ماساژ دهيد. حدود 5 تا 10  دقيقه صبر كنيد و بعد ماسك را با آب سرد از روي صورت‌تان پاك كنيد. 

مشاهده اين متن در مقاله «ماسك صورت كيوي – آموزش انواع ماسك كيوي»

منبع مقاله: مجله اينترنتي برترين ها

تاريخ ميلادي امروز و تاريخ شمسي امروز
در اينجا مي خواهيم مختصري شما را با تاريخ ميلادي و شمسي آشنا سازيم. تاريخ ميلادي همچون تاريخ و تقويم شمسي از ۳۶۵ روز تشكيل يافته است. مبدا تاريخ ميلادي تولد حضرت مسيح(ع) مي باشد و مبدا تاريخ شمسي و نيز مبدا تاريخ قمري هجرت پيامبر اسلام(ص) از مكه به مدينه است. تاريخ ميلادي در واقع همان تاريخ قديمي رومي است كه در عصري كه مسيحيت دين رايج در روم گرديد مبدا آن به تولد حضرت مسيح تغيير يافت.

مشاهده متن كامل مقاله در «امروز چندمه» امكان پذير است.

منبع اين متن بنياد ويكي پديا مي باشد.