خواص اسطوخودوس - آرامش با چاي اسطوخودوس
افرادي كه مشاغل سخت و دشوار دارند و ميزان فشار و استرس كاري آن‌ها زياد است، بهتر است در طول روز يك يا 2 ليوان از چاي يا جوشانده گياه اسطوخودوس ميل كنند. نوشيدن اين چاي به افزايش توان سيستم عصبي كمك مي‌كند. اين خاصيت به رفع اضطراب، بيخوابي، استرس و افسردگي كمك مي‌كند. در گياه درماني توصيه مي شود چاي اسطوخودوس براي خواب بهتر شبانه ميل گردد. براي تهيه 8 تا 10 ليوان چاي اسطوخودوس كافي است يك قاشق مرباخوري اسطوخودوس را در يك ليوان آب جوش مثل چاي دم كرده و همراه با نبات و عسل مصرف كنيد.
توجه: از مصرف بيش از اندازه اين دم كرده(بيش از مقدار ذكر شده) خودداري كنيد. در صورت زياده روي احتمال اين وجود دارد كه اسطوخودوس تاثير معكوس داشته باشد و به جاي آرام بخشي باعث تحريك اعصاب شود.
گزيده اي از مقاله «خواص شگفت انگيز اسطوخودوس»
منابع: باشگاه خبرنگاران جوان – موسسه تبيان
مهم ترين دلايل پرخوري – ۶ دليل پرخوري