پوستتان را درخشان ميكند
اين دانه هاي كوچك حاوي اسيد چرب امگا 3 نيز هستند يك وعده از اين دانه ها بيش از يك وعده قزل آلا حاوي اين چربي مفيد است. علاوه بر اينكه به سلامت قلب كمك ميكند، اين چربي هاي ضروري پوست، مو و ناخن ها را نيز قوي ميكند. اسيد چرب امگا 3 باعث كاهش التهاب و خشكي و افزايش جريان خون نيز ميشود. سلام پوست درخشان!
بيشتر از شير كلسيم دارند
تنها يك وعده تخم شربتي ميتواند 20 درصد از نياز روزانه بدن به كلسيم را برآورده كند ( بر اساس وزن، بيش از شير كلسيم دارد ). اين ويژگي تخم شربتي را تبديل به يك انتخاب عالي براي افرادي كه نميتوانند لبنيات را تحمل كنند كرده است. دريافت كافي كلسيم يعني استخوان و دندان هاي قوي تر، همچنين كلسيم به تقويت حجم سلول و رطوبت سطح پوست نيز كمك ميكند.
به مبارزه با راديكال هاي آزاد كمك مي كند
زغال اخته براي داشتن ميزان بالاي آنتي اكسيدان هميشه مورد ستايش بوده است. ميزان آنتي اكسيدان موجود در يك وعده از تخم شربتي سه برابر قوي تر از آنچه در زغال اخته وجود دارد است. آنتي اكسيدان ها براي سلامت ضروري هستند، چون از سلول ها در برابر راديكال هاي آزاد دفاع ميكنند. آنتي اكسيدان ها از پوست نيز مراقبت ميكنند.
مهم ترين دلايل پرخوري – ۶ دليل پرخوري