آب لبو و افزايش قدرت عضلاني بيماران قلبي
قدرت بدني شاخص مهمي براي نوع عملكرد افراد است. به طور كلي هر چه فرد از لحاظ جسمي قدرتمندتر باشد زندگي طولاني تري خواهد داشت. به گفته محققان، از سن خاصي به بعد، به ازاي هر يك سال، يك درصد از قدرت عملكرد ماهيچه و عضلات بدن كاسته مي شود.
طبق يك مطالعه جديد، آب لبو حاوي غلظت بالايي از نيترات است و مي تواند به افزايش قدرت عضلات بيماران قلبي كمك كند. نيترات ها طي فرآيندي در بدن به اكسيد نيتريت تبديل مي شوند كه در كمك به شل شدن ديواره رگ هاي خوني و بهبود سوخت و ساز بدن نقش مهمي دارند. تحقيقات نشان داده است كه نيترات موجود در لبو و سبزيجات برگ دار مانند اسفناج، عملكرد عضلاني افراد را افزايش مي دهد.
در اين مطالعه محققان مزاياي نيترات را در رژيم غذايي ۹ نفر از افرادي كه نارسايي قلبي داشتند، مورد آزمايش قرار دادند. نارسايي قلبي نوعي بيماري است كه در آن قلب به تدريج قدرت پمپاژ خود را از دست مي دهد. در اين آزمايش به اين بيماران آب لبو داده شد و پس از دو ساعت مشخص شد كه يك افزايش ۱۳ درصدي در قدرت ماهيچه هايي كه سبب منبسط شدن و حركت كردن زانوي اين افراد مي شد به وجود آمده است. پژوهشگران همچنين دريافتند كه بيشترين مزاياي آب لبو هنگام حركات سريع و قدرتي ماهيچه ها حاصل مي شود.
متن كامل مقاله «خواص بي نظير لبو و آب لبو»
منبع: خبرگزاري مهر
مهم ترين دلايل پرخوري – ۶ دليل پرخوري