دانلود آهنگ جدید  ,ایرانسل ارزان  ,ساخت وبلاگ  ,تور مشهد  ,فریت بار به امریکا  ,دانلود کتاب  ,عطر ادكلن  ,تور لحظه آخری کیش  ,لیست کانال های تلگرام  ,انجام پروژه متلب  ,عمده فروش لوازم قنادی  ,عمده فروش لوازم کوهنوردی  ,دستگاه صحافی  ,عمده فروش اینترنتی  ,عمده فروش اجناس تبلیغاتی  ,ویبره  ,فروشگاه اینترنتی  ,اخبار روز  ,گن ساعت شنی طرح تاپ  ,اخبار میانه  ,خرید نودل جادویی  ,شن جادویی  ,فروشگاه کاپلان مارکت  ,ساخت وبلاگ آزادبلاگ  ,گوگل  ,
غذاهاي عضله آور را بشناسيد  نوآورد، نداي سلامت نوآورد، نداي سلامت .

نوآورد، نداي سلامت

غذاهاي عضله آور را بشناسيد

كشك
كشك حاوي پروتئيني كامل است، كه داراي همه انواع اسيدهاي آمينه مورد نياز بدن براي ساخت و نگهداري عضلات مي باشد و همچنين با خوردن آن احساس سيري مي كنيد. مي توانيد كشك را با شير كم چرب، ميوه جات فريز شده، روغن انواع مغزها و يا با هر آنچه كه بنظرتان مفيد است مخلوط كرده و به عنوان يك وعده غذايي كامل ميل نمائيد.

ادامه مطلب در مقاله «غذاهاي عضله آور»

منبع: علم ورزش 


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ مرداد ۱۳۹۵ساعت: ۰۵:۰۴:۲۸ توسط:تيم نوآورد موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :